联系电话:010-57602566
产后修复是帮助妈妈恢复身体机能、预防长期健康问题的重要过程。
以下是必须做的核心修复项目,根据身体不同系统的恢复需求分为以下几类: 一、盆底肌修复(优先级最高) 为什么必须做? 妊娠和分娩(尤其是顺产)会导致盆底肌松弛,可能引发漏尿、脏器脱垂、性功能障碍等问题,且年龄增长后症状可能加重。
如何做? - 凯格尔运动:产后1周可开始(剖腹产需等伤口恢复),每天3组,每组10-15次收缩。
- 电刺激或生物反馈:若自我…。
伊朗这次会崩溃灭亡吗?...
自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?...
许家印前妻 5 亿港元购伦敦 33 套豪宅,被指通过「技术性离婚」获恒大百亿分红,这笔钱还能追回吗?...
有一个***约你出去,你会去吗?...