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吃甲钴胺,迈之灵。
加强腰部力量训练。
到健身房做负重下蹲等训练,跑半马全马,几个月就改善了。
我腰突严重,双脚疼得走不了路。
医生说没办法,手术很快就复发,后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物,手术都无效,只有加强锻炼,加强腰部肌肉力量,包住腰椎,。
大家在广州的一天是怎么样的呢?...
肌肉男打得过练拳击的瘦子吗?...
用PHP写了个小框架,怎么才能得到大佬们的指点?...
新手养鱼,养什么鱼好?...